Hi~我是Jane

食品營養背景x器械皮拉提斯教學
專注核心訓練、體態雕塑與日常痠痛改善
用科學方式帶你找回身體控制力

客製化課程x溫柔細膩教學
陪伴每一位學員在安全且有效的節奏中，
找回身體的穩定、力量與自信。
 讓改變自然發生，回到輕盈、自在，
並與自己好好相處的身體狀態。

Get everybody moving💫

"✨✨Hi！我是Hana✨✨
一名熱愛身體覺察與健康生活的皮拉提斯教練

國際C級皮拉提斯教練證照

相信運動不只是改變外在，更是幫助我們找回身體平衡與內在力量的過程。
透過皮拉提斯，我希望陪伴每位學員改善體態、提升核心穩定，重新感受身體帶來的自信與自由😘

不論你是初學者，還是想進一步雕塑線條，我都會依照你的需求，提供適合的課程與引導，讓運動成為生活中最舒服的習慣✨

透過呼吸、核心啟動與身體控制，幫助你改善姿態、舒緩痠痛，打造更輕盈有力量的自己🤩

歡迎一起透過皮拉提斯，找回身體最好的狀態💫"

我喜歡透過皮拉提斯，陪伴大家找回身體的平衡、力量與自信。且依照每個人的身體狀況與需求，調整適合的訓練方式，讓運動不只是鍛鍊，更是一種享受與自我照顧。