我是令儀，結合護理專業與瑜伽教學，重視安全、循序漸進，陪伴每位學員找到適合自己的運動方式，讓身體更有力量，生活更自在、更有活力。

我是Mindy，透過專業評估與引導，改善體態、穩定核心與提升身體控制能力，陪伴學員享受健康與身體帶來的美好改變。

專注精準身體排列與呼吸引導，透過科學動態激活深層核心，助你優化體態、釋放壓力，重新找回身體的主控權。

我是Anna，熱愛體態管理與皮拉提斯，希望陪伴每位學員改善體態、提升身體控制力，找回健康與自信。

哈囉呀！我是毛毛🐛
讓我們在繁忙的工作中留一段時間給自己，放慢腳步

📍感受呼吸的節奏
📍身體肌群的控制
📍正確的發力方式

上課風格
💭細心、耐心的引導
💭簡單易懂的指令
💭依照學員身體狀況調整訓練內容及目標

適合人群：
📍第一次接觸皮拉提斯
📍想改善體態
📍久坐久站肌肉酸痛

✨希望在皮拉提斯這項運動中讓你獲得更多能量 一起找回身體的最佳狀態✨

皮拉提斯不只是運動，更是一種生活方式。
透過核心訓練與身體覺察，陪伴你找回身體的平衡與力量，打造健康、自信、優雅的自己。

大家好，我是皮拉提斯教練LaLa！因為自己熱愛運動，所以更懂如何陪伴你持之以恆。不論你想改善痠痛還是雕塑線條，我都會用耐心與專業，帶你感受身體的進步。

各位大家好，我是婷婷，熱愛健身與運動，希望透過專業指導，協助每位學員建立正確的運動觀念，依照不同目標規劃適合的訓練，讓大家在安全、有效率的過程中，養成持續運動的習慣。