從呼吸與核心開始，帶你找到正確發力，改善肩頸緊繃與體態。依照你的身體狀態細心調整，讓你在每一次練習中感受自己的進步。

大家好我是小薇 Rena！
喜歡透過皮拉提斯感受身體的變化，希望用細心的陪伴與專業的引導，帶著大家一起找到適合自己的節奏，讓每一次練習都更靠近舒服、自信的自己。

"Hi 我是LuLu👋🏻
熱愛重訓、皮拉提斯、球類運動、慢跑的人類，透過身體語言自我對話，釋放日常緊繃與壓力獲得能量。

課堂中，我特別注重「慢」、「穩定」。
🌱感受核心與肌肉發力
🌱維持呼吸節奏
🌱正確姿勢與身體排列

根據你的身體語言，隨時調整最合適的訓練與伸展。在這裡，妳不需要完美也無需比較，找回從容與優雅！"

你好,我是小安,
我專注女性體態雕塑與身體線條優化,
特別著重臀部與背部線條,讓妳不只是變瘦,而是
整體更挺、更有曲線。
上課風格溫和不壓迫,會依照每個人的狀況客製課
程,就算是新手也能安心開始。
運動不該是折磨,而是一種慢慢喜歡上自己身體的
過程。我會陪妳一步一步,把力量練出來,也把自
信找回來。