Evin｜Pilates | 皮拉提斯
Core • Control • Alignment

不只是運動 是身體的重建
專注深層核心與體態調整

練的不只是外型
是內在穩定的力量

在每一次的呼吸與控制裡
感受身體的對話
慢慢更了解自己
找回內在的穩定、力量與平衡

準備好突破自己了嗎？
我會陪你一起看見改變

Rebuild your body from within.
For those ready to change & grow.

核心訓練與穩定度建立
體態調整（駝背／骨盆問題）
機械皮拉提斯
（Reformer／Cadillac／Chair）

功能性訓練與疼痛預防

嗨～我是許卉
第5年健康體態管理教練

「運動不限年齡、只要願意動起來，
無論幾歲都能擁有健康與最美的體態唷🫶

透過一對一的器械皮拉提斯
我會依據每位學生身體狀況
客製化去排課、做主要訓練

特別重視
🔹修正姿勢、建立核心穩定
🔹學習正確呼吸與正確發力
🔹肩頸腰部酸痛改善
🔹駝背與圓肩改善
🔹讓體態更美、肌力增強

🧘‍♀️教學風格
好溝通、細心耐心陪伴
訓練同時放鬆運動看見自己改變❤️

"體態矯正 ｜ 慢性修復

從零開始，重新認識身體的節奏
無需運動基礎，我們由內而外校正機能
校正機能與發炎問題，建立穩固地基
是為了讓妳更有餘裕地，去享受人生🌿
安靜感受，每一吋線條的延伸🤍

Focus & Control
Move with purpose🌿"