Una
Pilates instructor / fitness coach
Una
課程以穩定與覺察為核心，強調「從動作找回平衡，從平衡雕塑線條」，無論是運動初學者、姿勢不良、脊椎側彎族群，或追求精緻體態管理者，都能在課程中重新建立身體與意識的連結。
專長於運動指導與課程規劃，擅長以細膩的動作觀察與分析，協助學員從根本改善體態與動作控制。
結合 姿勢矯正、動作評估與體態雕塑 等多元技巧，為每位學員量身打造最適合的訓練方案。
專業
特殊族群運動指導與課程規劃
姿勢矯正
動作評估
動作分析
體態雕塑
高爾夫球皮拉提斯
證照
STOTT Pilates ® Mat
STOTT Pilates ® Reformer
ACE美國運動協會CPT私人教練認證
TRX STC懸吊訓練
ASNP應用運動營養學研習
Kettlebell Concepts國際壺鈴教練Level1
台灣體適能運動發展協會B級健身指導員
The Golf of Pilates 高爾夫球皮拉提斯證照
RecoverRing Golf Pilates 高爾夫球恢復皮拉提斯證照
