为人父母从不是一件容易的事！
随着孩子的成长和社会环境的变化影响，爸妈在不同阶段面临不同的亲子课题。
在青少年教养讲座中，萱萱会从青春期发展特征和现代青少年的成长课题聊起，
协助父母提升自我察觉能力和同理心，并提供常见情绪疾患的知识，
以及如何与青春期孩子相处的锦囊妙计。

难以避免的压力和我们的生活品质与内在状态呈现连动；
然而，许多时候，我们的不安全感和焦虑是由内在恐惧所驱动。
在工作坊中，我们将一同回顾自己的情绪压力根源，
提高自我觉察力，建立适合自己的资源来获得更好的生活幸福感。

Social-emotional learning (SEL) is the process of developing the self-awareness,
self-control, and interpersonal skills that are vital for school, work, and life success.
The workshop will help teachers to build up knowledge and skills about emotions
and emotional regulation abilities from clinical cases.

许多人都渴望一段充满爱和滋养的亲密关系，但不确定应该怎么做。
有时人们会陷入在自己的生命阴影或是把自我未满足的需求投射在另外一半身上，
导致和他人的关系（尤其是亲密关系）经常充满了冲突和伤害；
又或是过于专注在自己身上，忽略对方传递出的讯息，拉开彼此的距离。
双人舞能够帮助人们学习与另一个人建立紧密链接的身心活动。
透过舞蹈两人之间的互动，让舞者探索自我、学习聆听和信任他人、活在当下。

Sherry Turkle在《Alone, Together》书中提到网路时代的“亲密关系中的新型孤独”
和“孤独中新型亲密关系”。 这次让我们放下用脑袋理解事物的惯性，用一首歌的时间，
藏起自己的脸，感受周遭与你同在的人儿，从身体去察觉自己的内在和习惯！