思緒歷險記

如果思緒是一場歷險記，那會是場什麼樣的冒險呢？

邀請你帶著一個近期不斷思考的煩惱前來，各種大小、各種類型的煩惱都可以：我要辭職嗎？、我應該如何繼續/不繼續一段關係、我的家人固執己見、我的人生無所適從、甚或是一段一直想不明白的往事。讓我們帶著自己的故事及情緒，盡可能地探索它們，藉由「說書人」牌卡，讓投射及詮釋在今晚恣意生長。今晚，讓我們靜下心來想想自己。

以說書人一系列充滿隱喻的牌卡作為素材，我們一起來為自己的煩惱畫「分鏡圖」，腦中的情境如果以一幕幕的分鏡卡呈現，會是什麼畫面呢？每一幕的幕中人的情緒又是如何呢？他/她悲傷、焦慮、憤怒、或是興奮、期待呢？他/她又是為什麼有這樣的情緒呢？他/她的下一步會是什麼呢？

藉由牌卡及分鏡圖的方式，來拆解煩惱及情緒，讓我們一起試著從一團雜亂的毛線球中，找出那小小的線頭、理出能夠行動、讓改變發生的第一小步。同時也藉由參與者之間對話、主動地訴說與聆聽，讓療癒及陪伴發生。

溫馨小提醒：我們都是自己故事的主角，我們不能也無法替他人提供解答，請尊重自己及他人分享的內容喔~

 誰適合這個活動？

• 有想不明白的事的人
• 覺得腦帶裡有一團毛線，怎樣都理不清、也說不清的人
• 好奇情緒對自己的影響的人
• 好奇情緒背後的需求的人

 活動流程

• 19:20-19:30 入場
• 19:30-19:50 活動說明
• 19:50-20:20 靜下心來思考自己今天帶來的故事，什麼樣的畫面可以描述它呢？
• 20:20-21:10 分享/交流
• 21:10-21:20 結尾

 活動場地

齊文藝室2樓古典會議室

 主辦單位

我們是「心進化」！一群提倡鍛鍊韌力、培養勇氣、探索新選擇、讓人生越來越好的陪伴者，我們相信實現「越來越好」的人生是可以從日常生活中的小練習開始做起的，此次活動同時也是相關課程「勇氣練習課」中的一小部分，作為體驗讓大家能夠大略了解課程的內容，若是對課程或是其他體驗活動有興趣，歡迎追蹤 [心進化的IG] 喔~