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不生病的藏傳煉心術，護你身心均安

健康是人類最自然的存在狀態，

「生老病死」是人生四苦，不過「病」不一定要發生！

那些由心所生出的病，一般藥物只有緩解效果，

若能透過心念轉化、調整生活步調，當煉心成為日常，健康是基本、淨化是過程、快樂必常駐、豐足是理所當然，你便掌握身心靈健康密碼。

▚  你知道人體的每個細胞都有自我療癒的能力嗎？

人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。
早在西藥問世前，各個民族文化都有自己啟動人體與生俱來能力，以預防並治療疾病的方法，而「呼吸」正是其中之一。

在引導員的培訓裡，我們閱讀了大量書籍
與你分享這本【呼吸的自癒力】

儘管世界上許多療癒方式依然有著醫學難以解釋的奧秘，卻不妨礙我們受惠其中。
每天花點時間，跟著此書內附的有聲教材練習呼吸，在忙碌高壓的生活中自我療癒，回到真實而平衡的自己 。

✦ 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡
✦ 作者：Richard P. Brown MD, Patricia L. Gerbarg MD 《天下生活／出版》 ​ 

大腦擁有可塑性可以治癒自己

自癒是大腦的本能，更是許多重大疾病的解方。
神經可塑性療法 便利用光、聲音、震動、電流等方式，在大腦裡形成或加強新的腦神經迴路，喚醒人與生俱來的自癒能力，讓許多被專科醫師宣告無法復原的重大疾病患者，因此重拾健康生活。

在【自癒是大腦的本能】一書的第八章，
更探討了音樂與大腦的特殊關係，
證明 音樂及處理過的音頻可以幫助大腦啟動神經自行修護

啟悅 KEEP JOY 安定舒活聽音課程
使用美國「多重迷走神經理論」，透過聆聽特殊處理音頻
讓您在課程中，達到舒緩壓力、調節情緒的效果