IRENIA 療癒師

孩童時期的創傷，很可能是現在在關係中困擾的起源

在療癒的過程中，經常遇到被療癒者他們所認為的困境，其實在真正療癒後發現和他們本身理解「事實」有很大差距，像是

原本困擾於不懂得和異性相處，不斷自責不具備社交與談戀愛技巧，療癒過後發現原來是在孩童時期，經歷過長時間被當眾被掀裙子的創傷，即使當下大聲喝斥，仍無法讓調皮搗蛋的同學收手，導致即使長大成人，在「性別」面前感到極為羞愧，更別提在異性面前落落大方、展現自我！

又或是想考取公職，期待按部就班備考，但總覺得還有時間，荒廢前面大把時間，等考試日期快到時才開始匆忙準備，落榜時告訴自己「這結果早料想到！」

 

上述這些例子是個別案例嗎？其實充斥在我們的生活周遭。

你也會幫自己設定標籤嗎？

感受自己在生活其他層面是否也有一直困擾你的情況，像是在親密關係始終沒能得到平等對待、決定離開目前紛亂的人事紛爭，卻無意識選擇了同樣型態卻更艱辛的情境，這些情況並不會讓你的生活癱瘓，但可能時常感覺到煩燥、無奈、洩氣…，

時間久了，會幫自己設定的屹立不搖的標籤：「我做不到！」、「我沒辦法！」、「我遇不到欣賞我的主管！」、「我不適合談戀愛！」。

在我們還是小孩時，我們會無意識、無條件接收來自環境的訊息，

當周圍的親友、同學對我們做了超乎我們能應付的事時，當下的錯愕、震驚、受傷、責怪…感覺，即使長大後我們並不會想起，但它都可能留在身體或心中的某一角落，在成長路上以相同路徑持續複製大同小異的困境。«薩提爾一對一諮詢»

好好的回頭看看那個曾經讓你震驚、受傷的情境，當時情緒是否還在？當下你是否有了某個決定？

你可以拿出紙筆，把所有情緒和不理智的想法寫下來，有機會釋放掉情緒，如果覺得看不清或是難以渡過這個黑洞，甚至連回頭看都覺得害怕，可以嘗試適合你的療癒方法，療癒師會陪伴你清理阻礙，更輕鬆過好生活，邁向你更想要的未來！

❤❤❤ 同場加映 ❤❤❤

 

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