CHAMUE’ 療癒師

「身體」在你我的生活中扮演什麼樣的角色呢？

日常中的你，什麼時候會感覺到身體的存在？是照鏡子的時候、洗澡的時候、運動的時候、還是受傷的時候…，那麼你會對身體說話嗎？你和自己的身體，又有著什麼樣的關係呢？

：是同居但沒有交集的室友、是親密的愛人、是老師對學生、還是反差萌？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

沒有學習舞蹈以前，我和自己的身體不熟，只知道使喚她，除非病痛了才休息；開始跳舞以後，偶爾會懊惱無法完成某些舞蹈動作，卻會在獨處時光裡，細細呵護覺察，同伴與體諒，想研發出更適合身體的方式，去優雅且自在的流動身體。活動身體不是為了表現，而只是想讓內外在更和諧、一致、流暢自然。當身心交互對話，在這之中能感受到相互關照的「愛」。

 

某次的身心覺察與整合療癒中，個案是一位敏感善良、喜歡幫助別人的人，但有時候會太關注在旁人身上，不小心忘記自己的價值、忘了要好好照顧自己。

療癒過程中，我帶著他慢慢將身體的慣性鬆開，一邊舞動一邊覺察身體的感受、身體想怎麼動，也在動作中去創造一個安心的氛圍，用身體去記得，自己可以用愛包圍自己。<《身心覺察與整合》一對一課程>

他寫下的課後回饋：「很謝謝妳帶著我感受我身體每個部位，這個課程對我的幫助很大，這幾天我更加把注意力放回到自己身上，我感覺自己真的更輕鬆，好像透過那天的舞動，將很多累積在自己身上未排解出去的灰黑能量一次沖刷掉。其實那天的過程中，我一直聽見泉水的聲音，我覺得全身被洗滌了，這幾天我感受了自己，發現我好喜歡自己（但以前沒那麼喜歡哈哈），我好像真的可以成為自己的樣子，想跟妳說謝謝，謝謝妳帶給我無比珍貴的收穫☺」

他的改變也讓我非常感動，他又重新找回喜歡自己的感覺了！

「身體是如此的單純，被愛會記得，被傷被忽略也會留下印記。我們可以主動去創造更多愛和溫暖的體驗，讓身體成為我們的摯友愛人，不離不棄的相伴。」

❤❤❤ 同場加映 ❤❤❤

 

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