Name: 『講座研習』2025/05/24 腸腦連線：探索大腦與腸道的健康密碼-賴佩珍 健康管理師
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『講座研習』2025/05/24 腸腦連線：探索大腦與腸道的健康密碼-賴佩珍健康管理師

NT$300 2 小時

現代人生活壓力大、飲食不規律，導致腸道與大腦健康問題日益嚴重。科學研究發現，腸道與大腦之間存在「腸腦軸」關係，腸道健康直接影響情緒、認知功能及整體健康。因此，本講座旨在透過專業健康管理師的分享，幫助參與者了解腸道與大腦的關聯，並提供實用的健康管理建議。

講座主題：腸腦連線：探索大腦與腸道的健康密碼

適用對象: 對健康保健有興趣的民眾

課程日期: 2025.05.24 (六)；10am-11:30am (1.5hr)

講師簡介: 賴佩珍 Jean

現職：康見精準健康管理集團、康博診所精準健康管理師

經歷
2025康見精準健康管理集團- 優良健管師
2024康見精準健康管理集團- 新科精準健管師
2024康見精準健康管理集團- 精準健康管理師
2022-2023康馨健康管理諮詢顧問公司- 功能醫學健康管理師
2023 功能醫學系統概念臨床培訓課程
2023種子健康管理師之功能醫學培訓課程
2023個人化飲食代謝檢測培訓
2022居家健康照護之營養規劃課程
2022健康管理師Ｃ級證照
2022平衡飲食班培訓課程

內容

健康講座：「你的身體合乎『腸理』嗎？」

1. 為什麼腸道健康重要？
 • 腸道是人體的「第二大腦」
 • 功能醫學視角下的腸道健康

2. 腸道健康基本概念
 • 腸道的結構與功能
 • 腸道菌叢的角色
 • 如何評估腸道健康？

3. 腸漏症與慢性健康問題
 • 什麼是腸漏症（Leaky Gut）？
 • 腸道屏障受損的原因
 • 影響腸道健康的危險因子
 • 腸漏症與全身性疾病的關聯

4. 腸道與免疫系統的關聯
 • 腸道如何影響免疫力？
 • 免疫系統與腸道菌群的互動
 • 生活中如何幫自己做腸道-免疫調節的調養？

5. 如何改善腸道健康？
 • 5R 腸道修復原則
 • 如何透過日常實踐，幫自己改善腸道困擾？

6. Q&A 與總結