SITFIT PLUS 優勢概述
支撐腰椎
SITFIT PLUS可以通過在特定方向被施加的壓力和反作用力，調整骨盆和脊柱的位置， 准確地激活核心肌群，並通過骨骼、筋膜組織、神經控制等複雜聯結， 為下段脊柱和骨盆提供支撐力，從而起到穩定腰/盆、傳遞力量和保護脊柱的作用。
課程目的
透過研習課程將深入瞭解 SISSEL® SITFITPLUS 的運用方式，針對專業教練如何運用SISSEL® SITFITPLUS幫助客戶達成健身目標並改善不適。透過SISSEL® SITFITPLUS 提供的支持與不穩定性以有效達成（１）支撐腰椎：支撐腰椎是保護腰椎的常見方法，可以防止腰部過度疲勞，減少腰椎間盤的壓力，對於腰肌勞損、腰椎間盤突出症等，都能夠起到一定的緩解作用；也可以維持和改善腰椎生理曲度彎曲，保護腰椎兩側肌肉；（２）靈活脊柱：當涉及到背部、頸部和肩部的正常功能時，胸椎的活動性是必不可少的。不幸的是，由於在日常生活中久坐（如長時間工作、開車、看電視等）所帶來的負面影響，胸椎往往變得僵硬或無法移動，導致大量問題。SITFIT PLUS通過在脊柱後、側面等方向給予支撐和輔助，增加關節空間， 激活相關肌肉，改善肌筋膜的互動控制，從而達到增加脊柱關節活動度的⽬的；（３）強化盆底肌：骨盆底肌肉有助於穩定核心、協助基本的身體功能，如排便、小便以及性生活。它們會因受傷，以及衰老過程而減弱，從而導致尿失禁或盆腔器官脫垂等疾病。鍛煉骨盆底肌可以對抗骨盆底肌肉無力的負面影響；（４）平衡／步態訓練：步態模式受年齡、個性、情緒和社會文化因素的影響；取決於神經、肌肉骨骼和心肺系統主要部分的複雜相互作用。步態模式是自動化水平最高的運動模式，有著高度的個性化，在中樞神經系統中根深蒂固；涉及了一系列的肢體重複運動來推動身體前行同時保持支撐穩定性。利用SITFIT PLUS的不穩定性，訓練胸椎與骨盆的反向扭轉以及踝蹠屈/背屈的能力和踝關節的穩定性。
