去年翻譯了《直覺飲食》

還有之前的「十日腰瘦法」和《能量七密碼》

都提到了身心食的關係

所以我在建立潛意識飽足感的時候格外得心應手

我自己曾經長期依賴減肥中藥達9年、失眠13年

很可以理解身心食之間糾結的關係

我因為口譯，有很多吃香喝辣的機會

什麼飲食控制根本辦不到

因為晚宴能上桌就是吃到九點

不能上桌就是十點工作結束再吃飯

日間的會議必然有外燴

各種酥餅、三明治、甜派都是翻譯良伴

陪著咖啡呼嚕呼嚕下肚

身體就有足夠的糖份和咖啡因

可以應付各種人話鬼話

在我學會催眠

知道怎麼和大腦溝通之後

調節食慾和調節壓力一樣不再奧妙神秘

從一個個案開始

漸漸就愈來愈多人來找我內建飽足感了

4/26和5/13我決定各辦一場工作坊