最近在翻譯直覺飲食的書
作者不斷強調專心進食多重要
以前我們看到的訊息都是說專心進食才好消化
她進一步指出專心進食對於我們的體感、愉悅感、滿足感和信任感都很重要

我一邊翻譯一邊重播阿嬤拍給我的這影片
那時候開心果午睡剛醒
原本吃點心還迷迷濛濛的
然後他真的是很活在當下地去體驗每一口

 

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