我最近在翻譯一本關於 #直覺飲食 的書
作者對於當代風氣要人瘦這件事很反感

前十年可能是瘦才美，這幾年是瘦才健康
她不是反對瘦
是反對body-shaming有些人硬翻做「身材羞辱」

我覺得不夠切身
因為很多人不會覺得自己在羞辱別人的或自己的身體

我認為body shaming 就是公開表示那樣的身材不夠好
前一陣子我朋友在文章裡面說
「肚子那一圈肉就很礙眼啊⋯（略）⋯大家一起動起來」
這就是很標準的body shaming

我覺得我的肚子很礙眼，你們也是吧，那就來消肚子
這就是帶頭嫌棄自己身上的一塊肉
更深化瘦才健康、瘦才美的歪風

於是我朋友說「我瘦下來之後自信爆棚、光芒四射，我這不是愛自己嗎？」

哈！這就是最弔詭的地方，這樣的討論真精彩

不，這不是愛自己，也不是叫大家更愛自己
這骨子裡是一種嫌棄和恐懼
這樣子的健康形象是由怕胖、怕醜、怕自己走鐘所驅使的

她說：「限時動態飄一整串愛心好爽，但我現在會很在意每一則有多少愛心，我以前不會耶」
「妳能百分之百地接納自己嗎？」
「愛自己的第一步不就是接納自己嗎？」

有些人瘦下來之後沒有展現身材沒有露就覺得不對勁
或是沒得到足夠的讚，就要換其他角度再拍
這是把能量建構在別人身上，最容易患得患失
我沒有感受到愛，我感受到恐懼

也有人會想退一步海闊天空「那我接納這個覺得自己不夠好的自己，也是接納自己吧」
我想到我另一個朋友的男友說「那我就是窩囊沒出息，可以吧」

你覺得咧？可以嗎？

我說「吸引力法則的步驟：是做有，妳現在就是了，不必嚮往。
就像我們跟想求財的人說，你現在就很富有了，不要一直想變有錢人，要想著我現在就是有錢人。」

我們每天看到的圖文其實都在body shaming
都在告訴我們怎樣的身材還不夠好
我們會看到很多人嫌棄自己的身材
或嫌棄自己節食前、健身前的身材
然後灌輸我們那種身材不夠美不夠健康的觀念

直覺飲食不是要人一直肉肉的、胖胖的
而是要人從內心、依直覺去體會
什麼狀態很輕盈、什麼狀態很沈重
什麼狀態很有力、什麼狀態很無力

聽身體的聲音去吃、去睡、去運動
每日接納、每日欣賞、從不厭棄
能量流動之後不屬於你的包袱就會鬆動排除了

我這本書翻了三分之一，真心覺得這觀念不好推廣
因為大部分的人都是在不知不覺中厭棄自己

我相信很多人照鏡子都是先看到瑕疵
「毛孔大了、細紋出現了、眼窩鬆弛了」

那麼吸引力法則說你想什麼就會有什麼呀
我想到倪采青前一陣子提到我的書
她分析小說男主角通常要高富帥而且性能力強
才能給女主角永遠幸福快樂的生活
唯一例外是《#遇見你之前》
（電影《#我就要你好好的》原著小說，也是我的譯作）

男主角頸部以下癱瘓
可能是愛情小說唯一性無能的男主角

我想我能很快看出哪些圖文在推崇單一審美觀
或是打從心裡抵制這些推崇單一審美觀的圖文
和我的翻譯經歷很有關係

《遇見你之前》的男主角是個相信自己能愛可愛的例子
若說他是高富帥＋性能力高強的例外
我有兩個女主角則是白瘦美的例外

在《遇見你之前》的續集裡，女主角失足從倫敦公寓墜樓
經過數度手術撿回一條命
她在術後談戀愛，兩人要發生親密關係之前
她的內心戲也非常糾結
她渾身的疤
她墜樓後，皮膚像個破布袋裝著碎骨頭和快被砸爛的內臟
經過醫生剪開又縫合、剪開又縫合

但接納自己的人才能和完全接納你的人相遇
以色事人終究會擔心色衰而愛弛

所以有的人每次穿少少展現身材
若男友沒多說什麼
就上傳自拍照去填補內心的洞

另一本為我早早注射預防針的書是《#永遠的好朋友》
這本書已經出版十年了呀
女主角大尺碼，她一直有點自卑
因為她的好朋友是校花，又辣又正
她總覺得她們在一起就不會有人看她兩眼

那本小說裡的床戲很細膩地描寫了
男人的指尖如何享受她如奶油般柔滑的小腹
當真是膚若凝脂

那場床戲把大尺碼女孩的觸感寫得很唯美
光是想像被兩條大份量蜜腿合攏夾緊
我不存在的雞雞都要升天了

這兩個女主角原都對自己外表沒有安全感
但是在親密關係裡和自己更親密

我昨天寫了這篇文章
今天就看到Girls in Tech的Nicole開店了
超級body positive的品牌訴求我一見傾心
https://www.thecurvyou.com/about

身體和腦子都有排毒和淨化的過程
當我們覺醒，理解和抗拒body shaming的訊息
body positive的資訊就進得來了

 

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