我好像可以理解為什麼老師會說
每個催眠師都有自己和個案的緣分
個案來到你面前有時候讓你更認識自己
我最近在看的書《沒有目標的那一年，我實現了理想生活》裡面有一章就在說不要聽大腦的話

有時候我們的問題就是想太多
感受太少，或忽略、壓抑了感受

最近有這個感觸
是因為我接連在個案和工作坊的時候發現
成長思維在我們的意識形態裡滲透還不夠

這禮拜剛好有人問到我月亮褲和初經寶盒的事
「月亮褲真的能吸血嗎？」
「可能吸不夠，我還是繼續用衛生棉好了」

我就問
妳買來的第一天不能只穿一小時看看嗎？
然後延長到兩小時？半天？
自己去實驗一下不同的生理用品怎麼搭配不行嗎？

那如果妳的血量真的大到月亮褲只能撐三小時
那妳每次經期原本24×7=168小時
現在每天有3小時是開心舒爽，這樣不行嗎？

一定要有個產品是妳用一次就爽
一口氣改變妳168小時的體感？
沒有這麼顛覆，妳就要維持現狀到更年期？

這種「如果要我做出改變，就要一步到位、一次見效」「否則我不改變」的思維其實就會影響職場和情場的經歷
像是「我嘗試過溫柔而堅定的溝通，可是我小孩還是一直哭，最後我還是發飆了」「正向教養在我家行不通」
「我試著讓利和共好，可是老番顛還是一直在找麻煩，團隊文化都是狗屁啦」
「我先生都不喜歡戶外親子活動，他來也嫌這嫌那，我們乾脆各過各的」

我覺得這都可以說是成長思維沒有建立好
成長思維很重視犯錯和失敗
因為每次跌倒都是在練習
你看過從來沒跌倒就能得花式滑冰冠軍的人嗎？

我去六福村一趟，累得跟狗一樣
但我覺得很棒
因為我沒有設定說親子活動就一定要充滿歡笑
我覺得開心果就是在一次次親眼目睹媽媽的疲倦
而且我一篇又一篇地紀錄我的疲倦
他就是在和我培養默契
愈來愈知道媽媽的體力極限在哪裡

等他上小學搞不好就會知道
一兩個小時過去了
該去幫媽媽買杯冰咖啡了

哈哈哈哈哈哈

要建立成長思維
就要先相信所有體驗都有價值
尤其是那些不符合期待的經歷
可能都有額外的收穫

我發現很多人（包括我）在想著自己怎麼會被困在現狀的時候
就會想著要不要做些改變
但如果改變不能一步到位
就會覺得「算了」

我以前看書的時候
不懂拖延症的人怎麼會是因為完美主義
我現在懂了

是他們拿完美主義來衡量別人的建議
如果不夠完美就掰掰不考慮
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