低空療癒瑜珈

柔軟度好的人能活動自如、體態優美，

柔軟度不好的人動作總是卡卡、常常扭到或拉傷。

當身體有足夠的柔軟度，就可以避免一些莫名的日常行動創傷，

更可以舒緩下背部疼痛、一般的神經肌緊張與經痛。

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